一个西红柿鸡蛋汤的热量
鸡蛋、鸡蛋不仅有益健康，还有助于减肥。因为番茄鸡蛋汤热量很低，那么番茄鸡蛋减肥法对吗？那么你需要通过以下步骤了解一下番茄鸡蛋汤的热量，才能得出结论。
事实上，番茄鸡蛋汤的热量含量（以100克可食部分计）为14大卡（58千焦耳），热量单位比较低。
1、西红柿的热量很低，每100克只有16卡路里。
按此计算，我们一共吃了5卡路里的西红柿，还不如一碗米饭那么多，但它们却能起到和米饭一样的饱腹感效果。
另外，西红柿含糖量较少，多吃也不会发胖。
2.西红柿中的膳食纤维有利于肠道清洁和排毒。
膳食纤维不仅能被胃肠道消化，还能吸收体内胆固醇、脂肪等物质并随粪便排出体外，从而起到减肥作用。
3、西红柿中的番茄红素可以减少人体热量摄入，减少脂肪堆积。
4、西红柿对水的敏感性非常高。
每100磅淋巴管含有95磅水。
因此，他们有很强的饱腹感。
这种水可以促进排泄，减少毒素和脂肪的堆积。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一。
对于人类来说，鸡蛋的蛋白质质量最好，仅次于母乳。
一个鸡蛋所含热量相当于半杯或半杯牛奶的热量，但还含有8%磷、4%镉、4%铁、12.6%蛋白质、6%维生素D、3%维生素。
E、6%维生素A、2%维生素B、5%维生素B2、4%维生素B6。
这些营养素是人体所必需的，在修复人体组织、形成新组织、消耗能量、参与代谢过程等方面发挥着重要作用。
一碗西红柿鸡蛋汤的热量
一碗番茄鸡蛋汤含有158.25卡路里热量。
营养功效：
健脑、护肝、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、淡斑、延缓衰老、抗癌、可以降血脂、降低血压、防止血栓的发生、健胃和消化。
适宜人群：
肾病、高胆固醇患者不宜食用高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视等脾胃虚弱的患者胃不好你不应该吃。
扩展资料：
西红柿的营养价值：
主要食物是维生素，其中最重要、最丰富的是胡萝卜维生素之一——番茄红素。
研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除导致人体内衰老和疾病的自由基；
预防心血管疾病的发生和预防前列腺癌的进程，有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症。
鸡蛋的营养价值：
鸡蛋中所含的蛋白质主要是鸡蛋蛋白（蛋清中）和蛋黄蛋白（主要是蛋黄中）。
其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白最接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。
鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄中。
此外，蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质。
这些营养素有助于改善神经系统的功能。
参考来源：百度百科-番茄鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤(西红柿鸡蛋汤的热量是多少)
番茄鸡蛋汤14.24卡路里有多少热量？番茄鸡蛋汤是一种用番茄和鸡蛋熬制而成的汤。是比较酸的食物，热量也比较多。
其次，西红柿和鸡蛋的碳水化合物和脂肪含量也比较低。
每100克番茄鸡蛋汤比大多数食物大约含有14.24卡路里热量。
鸡蛋汤和番茄汤哪个热量更高？番茄汤虽然含有大量的水分，但含有丰富的纤维、蛋白质、维生素、番茄红素和钾，每100克番茄含有约37卡路里的热量。
番茄汤的热量比番茄鸡蛋汤高。
西红柿鸡蛋汤可以减肥吗？番茄鸡蛋汤本身脂肪少，热量少，其次，番茄鸡蛋汤中的苹果酸和膳食纤维有助于人体清洁肠道，为胃肠道消化物解毒，从而将体内的胆汁物质和废物排出体外。
体内的毒素随人体粪便排出体外，从而起到一定的减肥作用。
一般来说，靠吃西红柿鸡蛋汤一个月减掉16斤是不可能的。
番茄鸡蛋汤虽然对于减肥很有用，但说到底，它只是一种减肥效果非常有限的食物，想要达到好的减肥效果，必须要有规律的健康合理的饮食。
锻炼身体，所以喝西红柿鸡蛋汤一个月减掉16公斤是不可能的。
。
西红柿鸡蛋汤的热量是多少？
番茄鸡蛋汤的热量（以100克可食部分计）为14大卡（58公斤），热量单位较低。每100克番茄鸡蛋汤的热量约占中国营养协会推荐的正常成年人维持健康每日总热量的0%左右。
