鲫鱼下奶汤怎么做
1、嫩豆腐一大块。鲫鱼一块；葱准备适量的油和盐。
2、鲫鱼内脏清洗干净（请鱼摊处理）；用清水洗去血水，在鱼身上涂适量盐，浸泡15分钟，备用。
3、嫩豆腐用水轻轻洗净，切成小块，用水浸泡10分钟，去除葫芦巴腥味。
4、锅烧热，倒入适量的油，将姜片放入油中，用中火慢慢煎至两面金黄，加热至最大，加入适量的水，煮沸。
烧开后，倒入软化的豆腐再次煮沸，然后改中小火煮20分钟左右，然后加入适量的盐和葱花。
月子鲫鱼汤下奶的做法
闭口鲫鱼汤被认为是有助于催奶的汤。独处鲫鱼汤的做法：所需食材：-鲫鱼：2-3条-姜片：适量-红枣：适量-黄豆：适量-枸杞：适量-料酒：适量数量-盐：适量步骤：1、鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。
将生姜切成薄片，放在一边。
2、黄豆浸泡片刻，然后将鲫鱼、黄豆放入清水中，加入适量料酒，焯水，撇去浮沫，捞出备用。
3、另取锅，加入足够的水，将姜片、红枣、枸杞放入一起。
煮好后加入焯水的鲫鱼和黄豆。
4、加入适量盐，转小火煮30-40分钟，让饮料中的鱼和黄豆的营养成分完全溶解到汤中。
5.小火煮至鱼骨变软。
6、汤煮好后，可以根据个人口味加入适量的盐调味。
注意：-煮鱼时，可以将鲫鱼切成小块，这样更容易炖至入味。
-根据个人口味，可添加当归、红枣、枸杞等其他食材，以增强汤的滋补效果。
这只是鲫鱼汤的一种制作方法。
每个人都有不同的口味和习惯，可以根据自己的需要进行调整。
食用前最好咨询您的医生或营养师，以确保它适合您的健康和需求。
月子下奶鲫鱼汤做法
以下是产后鲫鱼汤的做法：材料：-鲫鱼：500克-姜片：3片-枸杞：适量-红枣：适量-盐：适量步骤：1、杀掉鲫鱼，洗净，切成小块，加入姜片。切片并放在一边。
2.锅中加入足够的水。
烧开后，将鲫鱼块放入锅中焯水去腥，然后捞出备用。
3、炖锅中加水，加入鲫鱼片、姜片、枸杞、红枣。
4.将锅置于火上，加热至水沸腾，然后转小火煮约1小时。
期间可以根据个人口味添加盐。
5、炖好后，将鲫鱼汤倒入碗中即可食用。
Tips：-可以根据个人喜好添加适量的红糖。
-如果腥味较重，可将鲫鱼块放入盐水中浸泡一定时间，然后焯水。
-枸杞和红枣的用量可根据个人口味增减。
