爱吃白米饭是缺什么

发布时间: 2025-01-07 04:31:41 作者: 创始人

小孩只吃白米饭好不好

白米的主要营养成分是碳水化合物，只有蛋白质和脂肪，吃白米才是人体所需的维生素。
钙铁生长过程中必须注意钾和其他元素。
为身心发育提供全面的营养。

喜欢吃白米饭身体里缺少

大米的主要成分是碳水化合物。
大米中的蛋白质主要是大米蛋白。
氨基酸组成比较完整，易于人体消化吸收。
稻米性平、味甘；具有补中益气、健脾和胃、益精固志、调和五脏、疏通血脉的功效。
爱吃什么就吃什么，但食物要多样化，才更有营养。