披萨的热量高吗？如何吃才不会发胖？
高。
一个普通的9英寸披萨的平均热量为4300千焦耳，一个成年人每天的热量消耗约为8000千焦耳，所以如果你吃一个9英寸的披萨，那热量就不少了。
而如果你不注意的话，毫无疑问这肯定会导致体重增加。
尽量少吃肉。
吃披萨时，尽量少吃带肉的披萨。
如果实在想吃的话，可以把火腿吃掉，以免吃到。
过多的卡路里和钠。
吃披萨的注意事项
吃2片就够了：一般女生吃两片，搭配汤或饮料，绝对可以8分钟内至少吃一顿正餐。
不要贪心，去一家提供很多食物的比萨店。
请记住，多吃1块就会多摄入200卡路里热量。
不要吃两倍的奶酪：爱吃奶酪的人永远不会拒绝美味的奶酪披萨，尽管奶酪是一种乳制品，有助于补充钙、热量和脂肪含量。
非常高。
不要用白酱代替番茄酱：白酱最近已成为披萨的新趋势。
法式白酱奶味浓郁，受到很多女生的喜欢，但酸番茄酱更受欢迎。
营养和抗氧化。
以上内容来源于人民——披萨很好吃，不能吃太多。
吃披萨要注意的5件事，百度百科-披萨
