夏天去湿气的汤
夏天，人们因为天气炎热而不爱吃饭，利用夏季气候来煲汤喝水来调节身体。这不仅可以为身体补充丰富的营养物质。
适合夏天人们祛湿的汤有很多，下面介绍一些简单的汤做法，如果你想祛湿，可以自己在家做一些。
1、夏季喝木瓜瘦肉汤去湿气材料：木瓜1个，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：1、木瓜去皮、去核、洗净，切成块。
2.将瘦肉放入沸水中煮五分钟，然后从冷水中捞出。
3、煮沸适量水，加入所有材料，小火煮3小时，汤成时加盐调味。
功效：本品利水除湿，清热润燥，和气健脾和胃，润肠通便，美容皮肤，治疗湿疹。
2、夏天喝带鱼猪肉汤去湿气材料：带骨带鱼1条、猪肉半块、淡杏仁10克、生姜3片。
做法：1.鱿鱼、猪肉、杏仁洗净。
2.煮沸适量水，加入所有材料煮沸，小火煮3小时，加盐调味。
功效：此汤健胃，具有治疗胃湿热的功效。
3、夏季喝绿豆芽煮猪骨汤去湿气材料：绿豆芽500克，排骨切碎400克，生姜2片。
做法：1、绿豆芽洗净，沥干水分。
2、排骨放入沸水中煮5分钟，捞出洗净。
3、煮沸适量水，加入绿豆芽、排骨、姜，小火煮2至3小时。
功效：此汤适合夏季饮用，能清热祛湿毒、利尿降火、祛面部伤、全身伤。
4、夏季喝凉瓜排骨汤去湿气材料：凉瓜500克，肉、排骨400克，大蒜少许。
做法：1.冬瓜洗净切成大块，去掉大蒜。
2、肉用沸水煮10分钟，冷水洗净，加少许盐腌制，切块。
3.煮沸适量水，加入所有材料，煮沸，小火煮2小时，尝汤味。
功效：此汤具有解暑、除热、解毒、除胃肠热、润肠通便、治疗牙齿肿痛、利尿等功效。
5、夏天喝豆腐咸鱼头汤去湿气材料：豆腐4块，咸鱼头1个，干白菜100克。
做法：1、咸鱼头洗净，浸泡半小时，切块。
2.将原豆腐洗净。
3.干白菜泡软，洗净，切段。
4.煮沸适量水，加入所有材料，煮沸后小火煮3小时即可入味。
功效：此汤能祛除肠胃湿热，可用于治疗便秘、头痛、牙龈肿痛、咽干声音沙哑、饱胀不饥、皮肤溃疡等症。
催奶木瓜汤的做法大全
母乳喂养木瓜汤可以促进妈妈乳房的发育，增加乳汁分泌量。它是产后妈妈最常见的补充品之一。
木瓜汤有几种常见的催乳方法可以参考。
1、木瓜心瘦肉汤材料：瘦猪肉200克，木瓜仁1个，生姜2片，盐少许。
步骤：1、瘦猪肉切块，入沸水中焯一下；将木瓜仁煮沸，然后关火，煮约1小时，加盐适量即可。
2、麻辣鸭木瓜汤材料：鸭肉500克，木瓜1个，生姜少许，白菜心少许，盐少许。
步骤：1、鸭肉预处理，切块；2、木瓜去皮、去籽，切成块；五、在清水中点燃内部；直到煮熟。
三．木瓜辣猪蹄汤材料：猪蹄4个、木瓜1个、红掌5个、枸杞少许、盐少许。
步骤：1、将猪的毛毛和蹄子洗净；2、木瓜去皮、去籽，切成块；煮沸；5.转小火煮约2小时，加盐调味。
木瓜炖鲫鱼汤材料：鲫鱼2条，木瓜1个，姜片，盐少许。
步骤：1、鲫鱼去鳃、鳞、脏器，洗净；将所有材料放入汤锅中。
5、木瓜豆腐汤材料：木瓜、豆腐250克、瘦肉各一份、香菇各一份、大枣几颗、姜各一份、盐各一份。
步骤：1.豆腐切块，加水白；所有的碎片将所有东西切成小块。
温馨提醒：哺乳汤大部分都是甜汤，也可以根据个人口味调整，比如加糖、红糖等甜味剂。
但不建议添加CPV调味料，尽量保持口味清淡自然。
