秋天煲什么汤好
推荐秋季汤品：白喉雪梨汤、莲藕排骨汤、山药枸杞汤。
1.白喉雪梨汤
1.明确答案：
秋天做白喉雪梨汤是一个不错的选择。
2.推荐理由：
白玉兰富含天然植物胶质，具有润肺、滋阴阳的功效，而雪梨则具有清身理气的功效。
退热、化痰、生津、润燥。
秋季气候干燥，很容易出现口干咽干的症状。
此汤可润肺，缓解干燥引起的不适。
2.莲藕排骨汤
1.推荐答案：
秋天，莲藕排骨汤也是不错的选择。
2.烹饪介绍：
莲藕营养健康，排骨富含蛋白质。
此汤非常适合秋季干燥的皮肤，因为它不仅可以补充身体所需的营养，还可以滋润皮肤。
3.山药枸杞汤
1.建议答案：
山药枸杞汤适合秋季饮用。
2.保健功效说明：
山药有益气补脾、肺肾的功效，枸杞有补肝肾强身的功效。
想象。
此汤增强人体免疫力，有利于秋季调节身体、消除疲劳。
尤其是身体虚弱的人，适量饮用此汤，有助于提高身体抵抗力。
秋天是保持健康的好季节。
做汤不仅营养丰富，而且食材也与季节特点相匹配。
上面推荐的这些汤品都是秋季汤品的绝佳选择。
秋季进补好时节推荐7道养生滋补汤
秋天是养生、营养的好时节。
滋补汤怎么能用完呢？那么，你知道秋季喝什么汤既养生又有营养呢？秋天有很多健康又滋补的汤品！7道健康滋补的秋季汤品，每周可更换。
喝起来，我们来看看吧！
秋季，正是健康滋补饮食的好时节。
没有滋补汤怎么办？你知道秋季喝什么既健康又滋补吗？好汤吗？秋季有很多健康滋补的汤品。
今天给大家推荐7款健康滋补的秋季汤品。
每周都可以喝！
第一：菠菜猪肝汤。
猪肝富含铜。
多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜还能积聚在感冒病毒的表面。
再加上维生素C的攻击感冒病毒就会。
被杀了。
因此，冬季如果经常吃猪肝或喝猪肝汤，同时服用维生素C（每次200～300毫克，每日3次），就可以御寒。
猪肝本身具有养肝、养血、明目的功能，菠菜则具有养血的功能。
猪肝与菠菜相匹配，营养价值更高。
原料：猪肝200克，菠菜250克，淀粉、香油、精盐、酱油、味精适量。
方法：
1.将猪肝洗净切成薄片，放入清水中，加几滴白醋，浸泡1小时，备用。
。
将菠菜洗净并切成四份，然后将根切成四份。
2.将锅放在大火上，加入一大碗水，等待水沸腾。
将泡好的猪肝沥干，一块块放入锅中，加少许酱油、精盐。
锅中汤滚时，加入菠菜（先放茎，后放叶，再次沸腾时，加入适量味精、香油即可食用）。
第二道菜：西红柿牛腩汤
牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要。
机体抗病能力强，有利于生长发育及术后疾病的发生。
在补充失血、修复组织方面特别适合病后恢复者。
秋冬季节吃牛肉可以暖胃，是好事。
这个季节的进补，西红柿性味酸甜，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。
西红柿和牛肉是很常见的食物组合，但不要小看这两件事。
成品不仅酸甜可口，而且荤素合理搭配，补充营养并具有补血、抗病的功效。
延年益寿，益气强身。
材料：新鲜牛腩400克，西红柿两个，苹果一个，姜少许，盐少许，姜少许，盐少许，桂皮，香叶。
方法：
1.将新鲜牛胸肉洗净，将其切成麻将片大小的方块。
在锅中加入冷水，加入姜片、肉桂皮和月桂叶。
加入牛腩丁，大火煮沸，小火煮30分钟。
2.将土豆去皮，切成大块。
将切成大块的苹果块放入砂锅中。
加入土豆块，将牛肉丁从锅中取出，放入砂锅中。
加入1/2番茄块，土豆块中加入足够的水。
3.大火烧开，小火煮50分钟，加入另一半西红柿，加少许盐，再煮30分钟。
第三道菜：银杏牛肚汤
猪肚是常见的食材。
它们营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低。
是一种很好的营养和食疗食品。
按照“健补健体”的理论，五花肉是补脾胃的佳品，自古就被视为“补品”，是药膳中的主食，素有“补中益气”之。
汤中加入“长寿果”，不仅滋阴养颜、抗衰老、扩张毛细血管、活血化瘀，使人肌肤面色红润，精力充沛持久
材料：五花肉1块，白果15-30颗，黑木耳适量，枸杞适量，生姜片适量，白果适量。
胡椒粉、桂皮适量、花椒适量、八角适量、香叶适量、白醋适量、酱油适量、盐适量。
方法：
1.五花肉加盐，用力揉搓，然后正反面冲洗两遍；面粉，用水冲洗干净，另一面重复两次；用剪刀把五花肉上的肥肉剪掉；将白醋和酱油混合均匀，然后用它冲洗五花肉。
水和储备；将锅放入冷水中，加入几片生姜，然后加入五花肉一起煮。
服务3至5分钟。
2.取出后，用小刀刮去白色薄膜；准备好姜片和其他调味料，将其他调味料放入调味钢球中，方便一次性取出；切成拇指宽的条，放入慢炖锅中。
“加入姜片和调味钢丸，加入适量的开水，一次加足水。
3.盖上锅盖，两面固定，大火煮一个半小时，加入白果和黑木耳，盖上锅盖，小火焖煮；半小时；最后加白胡椒，加盐调味，加点枸杞
第四道菜：笋干鸭汤
鸭子是秋季饮食的理想食品。
中医认为，鸭肉能大补虚劳、滋补五脏之阴、消除虚劳之热，并有养胃之功效。
生津、消热、固坚。
脾脏。
鸭肉适合内热、内热的人食用。
老鸭汤富含胶原蛋白、钙、磷、铁等成分。
其营养更加丰富，符合现代人追求健康饮食的消费趋势。
“名医”称鸭肉为“神药”，为滋补佳品。
人们认为老鸭汤是“补虚乏劳的圣药”。
原料：老鸭、笋干、冬瓜、火腿、油、盐等调料。
方法：
1.干竹笋用水泡软，收集，洗净，撕成长条，切段过冬；冬瓜，去皮，去瓤和籽，切块，火腿稍微冲洗一下，切片。
2.老鸭洗净，切成大块，冷水焯一下，捞起冲洗干净；将10碗水倒入砂锅中煮沸，加入所有材料，用大火煮沸，然后转小火。
煮两个小时，加盐调味即可饮用。
第五道菜：鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是人们喜爱的日常汤品，味道鲜美，营养丰富，滋补作用极强。
其中鲫鱼具有健脾祛湿、和中开胃、活血通络、温环境下气等功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘和糖尿病；豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素和丰富的优质蛋白质，有益于神经、血管和大脑的发育和生长，并能帮助降低血脂，预防心血管疾病对疾病康复、减肥和娇嫩皮肤很有帮助。
材料：鲫鱼1条，豆腐1块，姜3片，葱2段，油少许，盐，胡椒粉，料酒，精鸡。
方法：
1.将鲫鱼洗净，用盐、料酒腌制备用；豆腐切成1厘米厚的块，砂锅烧热；加入适量油，然后加入鲫鱼煎至两面金黄。
2.加入葱、姜，倒入适量开水，盖上锅盖，煮沸后小火煮40分钟；加入豆腐，再煮5分钟，加入盐、胡椒粉和鸡精调味即可食用。
第六道菜：山药红枣黑枣乌骨鸡汤
乌骨鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素和其他18种氨基酸和烟酸、维生素E等18种微量元素，磷、铁、钾、钠的含量均比普通鸡肉高，胆固醇、脂肪含量也高。
非常虚弱。
乌骨鸡的血清总蛋白和球蛋白含量明显高于普通鸡。
乌骨鸡的氨基酸含量高于普通鸡肉。
鸡，和铁的含量也比普通鸡肉高很多。
是一种营养价值极高的滋补品。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等有益于脾胃消化吸收功能的物质。
是一种只能调脾胃的药食两用之品。
无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。
材料：乌鸡半只，山药半个（切块），大枣30克，盐5克，姜4片，料酒2汤匙，水2升。
方法：
1.将乌骨鸡洗净切块。
将水和乌骨鸡块放入锅中，倒入料酒，煮沸后焯水3分钟，捞出备用。
2.将乌鸡块放入砂锅中，加入2升水、姜片和料酒，大火煮沸，然后转小火煮50分钟。
加入山药块和红枣，再煮20分钟，加盐调味。
第七道菜：莲藕百合瘦肉汤
百合作为补肺的食材，是很受欢迎的选择。
它含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和少量的钙、磷、铁等物质。
具有补中益气、养心安神、滋阴退热、润肤防衰老等功效。
化痰止咳，清心润肠。
莲藕也是清肺解毒的食材之一。
它柔软、温暖且无毒。
能补心血、健脾开胃、滋补强体、清热清热。
给肺部补充水分。
莲藕的做法有很多种，以入汤食疗效果最佳。
材料：莲藕1节，猪腰肉500克，鲜百合2朵，枸杞20粒，盐1茶匙（5克），水2000毫升，姜片4片。
方法：
1.将莲藕取出，切成三角形，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。
将猪里脊肉切成4厘米见方的块，洗净备用。
将鱼片放入高压锅中，加水没过肉片，大火煮沸，撇去浮沫。
2.加入姜片、莲藕、洗净的枸杞和百合，盖上锅盖，大火煮8分钟。
关掉火，静置直至所有气体释放出来，然后打开盖子，加盐调味。
