天气冷了，需要煲点什么汤滋润呢，各位指点一下！
如果你是女孩子，可以煲汤来补充气血。
冬天适合吃什么汤好
10道最适合冬天喝的汤1.炖羊肉是冬天的热食，炖牛肉尤其适合，冬天暖胃驱寒。羊肉汤吃多了容易上火，冬天可以补身体，暖身暖胃。
2.莲子预先泡软，捞出。
然后莉莉，将白莲肉和水放入锅中加热半小时，然后加入白糖白莲糖水。
它还具有补肺养颜的作用。
3、枸杞红枣乌鸡汤更适合冬天，尤其是乌骨鸡的氨基酸蛋白质,富含维生素和微量元素。
用枸杞、红枣、乌鸡汤可以改善身体机能、延缓衰老、强筋骨、体虚、血虚尤其适合肝肾亏虚、脾虚的人食用。
胃。
4、黄芪是一种中药材，冬天喝乌骨鸡汤可以帮助补脾。
补气；它滋阴补血，对月经不调和勃起功能障碍等妇科疾病有很好的疗效。
妇科疼痛贫血对于治疗头晕等妇科疾病有很好的效果。
5、骨头汤骨头汤可以用骨棍或骨刺；然后将香料和水一起煮五十分钟，冬天可以补充钙质，抗衰老。
6、莲子百合汤莲子有滋补作用，百合则温肺止咳，味道对提神减压很有好处。
7、百合鲫鱼汤性温，鲫鱼百合汤缺乏热性；咳嗽肺部无力非常适合肺部干燥和咳嗽。
对发烧后的心悸和意识模糊有影响。
8、鲤鱼苦瓜汤：鲤鱼去皮，切成小块，西瓜用热水煮开，锅中加水，加入调味。
去气去火。
9、木瓜花生排骨汤木瓜去皮，切成小块，排骨洗净备用。
木瓜花生排骨汤滋润肌肤，缓解便秘。
10、无花果杏仁汤将所有材料放入锅中，熬成汤，可起到保健、清热、润肺的作用。
冬天适合喝什么汤清润
1、山药排骨汤\x0d\x0a功效：大豆、各种种子、肉类都是补钙的好帮手。\x0d\x0a2红枣乳鸽汤\x0d\x0a功效：知白脂性平、味甘，具有温润肺气、清痰止咳之功。
止咳。
\x0d\x0a3橄榄雪梨炖肉\x0d\x0a功效：清肺热、润喉生津、祛热解暑、滋阴补燥适用人群：、声音嘶哑、心烦口热者，肺胃热盛者，如口渴、口渴等。
咳嗽痰多或干咳无痰。
\x0d\x0a4银耳雪梨红烧肉\x0d\x0a功效：滋阴润肺，生津润肠，降火清心\x0d\x0a适用，燥。
肺虚、干咳或痰中带血、恶心失眠、大便干结等。
