汉堡卡路里是多少？
每100克汉堡含有456卡路里热量，这意味着要燃烧这些卡路里，您需要上下楼梯大约58.3分钟。每100克汉堡含碳水化合物57.89克、脂肪15.79克、蛋白质22.81克。
市面上不同品牌汉堡的热量值如下：1.肯德基汉堡：每份的卡路里（卡路里）2.麦当劳汉堡：每份的卡路里（卡路里）3.汉堡王汉堡：每份的卡路里（卡路里）4.赛百味汉堡：奶酪2基于全麦面包将卡路里加起来来自BerrySouthwestSauce的总热量如下表所示。
成年人的每日卡路里需求因体重和活动水平等因素而异。
例如，对于体重正常且不活动的成年人来说，女性每日热量需求约为1498.8kcal，男性约为2014.5kcal。
这些值可能会有一些变化，但通常变化不大。
如果您需要更准确的数据，可以咨询专家。
如果这些热量分布在一日三餐中，则女性每餐的平均热量约为500卡路里，男性则接近900卡路里。
如果您查看上面每个汉堡的卡路里值，您会发现很容易超过此卡路里限制。
另外，由于日常生活中消耗的热量数量各不相同，超出每日热量摄入量的情况也很常见。
一个汉堡的卡路里是多少？
烤制卡路里为456卡路里/100P.，这意味着每100P.食物需要58.3分钟的锻炼才能燃烧这些卡路里。每100颗伯氏虾的成分如下：碳水化合物P.*57.89、脂肪15.79P.、蛋白质P.*22市场上不同品牌汉堡的热量值如下：1、肯德基汉堡的热量约为每份700卡路里。
2.麦当劳薯条每份的热量约为500卡路里。
3.国王汉堡不提供热量信息。
4、热量赛百味汉堡以全麦面包为基础，加上两片芝士和西式酱汁，每份约610卡路里热量。
对于体重正常且活动较少的成年人来说，每日热量需求如下：-女性大约需要1498.8kcal。
-男性大约需要2014.5大卡。
这些值可能会有一些偏差，但通常不会太大。
如果您需要更详细的信息，可以咨询专业人士。
按照当今的美容标准，如果一个女人的体重超过50公斤，我们就需要考虑一下了。
对于男性来说，如果体重超过75公斤，就可以被认为是超重了。
将这些热量分配到三天的食物中，女性每餐的平均热量约为500卡路里，而男性则接近900卡路里。
看看前述汉堡的热量值，不难发现它们通常都超过500卡路里。
因此，日常饮食中很容易摄入过多的热量。
