石锅拌饭的配菜是炒熟地还是煮熟的
材料：大米100克，鸡蛋1个，辅料1个，盐，胡萝卜适量，莲藕适量，菠菜适量，香菇适量，拌饭适量，辣酱适量步骤1我们把米洗干净，放进石碗里。2.盖上盖子，放入微波炉中煮。
3.胡萝卜、莲藕、菠菜、蘑菇洗净。
4、胡萝卜、莲藕、香菇切片。
5.锅中加水，加少许盐，将莲藕放入锅中煮沸，然后捞出沥干。
6.将胡萝卜放入锅中煮沸，然后捞出沥干水。
7.将蘑菇放入锅中煮沸，然后捞出沥干。
8.将菠菜放入碗中煮沸，然后捞出，沥干水分，切成片。
9、煮饭。
10.将胡萝卜、莲藕、菠菜、蘑菇放在米饭上。
11.炒锅烧热，放入油，煎鸡蛋。
12、炒熟后放入石碗中。
13.用微波炉加热石碗，加入拌饭和辣酱即可享用。
Tips：配菜根据个人喜好选择。
煮蔬菜时加点盐可以增加蔬菜的风味，减少蔬菜中营养成分的损失。
菠菜含有草酸，应最后煮。
正宗韩国拌饭怎么做？
韩式拌饭就是石锅拌饭【石锅拌饭】材料：萝卜半个；2根小香肠；2新鲜蘑菇一把菠菜叶一把豆芽；韩国辣酱。18张）1.将所有蔬菜和其他材料洗净沥干2.将蘑菇和胡萝卜切碎，放入微波炉加热3分钟。
乐葵，在烹饪容器中微波炉加热3分钟4.保养完毕后，用刷子在石锅内涂抹油。
旁边放糙米饭（图3）8、将鸡蛋铺在蔬菜上。
9.将炻锅放在炉子上，将火调至中小火，慢慢煮。
几分钟后，关火，拌入韩式辣酱即可食用。
[2-3]温馨提示：1、使用烹饪盒放入微波炉加热；所以如果你没有炒菜锅，也可以用锅来炒菜。
以上蔬菜该如何食用？2锅很热，请戴上隔热手套或其他东西，以免烫伤。
[2]拌饭原料：大米。
材料：金针菇；胡萝卜，绿色蔬菜、西葫芦，蕨菜牛肉片、鸡蛋调料：味噌、蒜蓉酱做法：1材料：金针菇；胡萝卜，绿色蔬菜、西葫芦，牛肉片，米鸡蛋当然还有石锅和韩国酱油和蒜酱。
2.将以上蔬菜全部煮沸，炒牛肉块。
3.在石锅内壁抹一层油，加入粗米，将其铺在米饭上，呈扇形。
煎一个煮鸡蛋（不用煮得太熟（蛋清会变硬一点）），撒上芝麻4.将锅放在炉子上加热。
听到滋滋声后一分钟内关掉暖气。
5.拌饭就做好了。
吃的时候沾酱将蔬菜和米饭混合均匀。
[4]温馨提示：拌饭吃完后，吃之前，用长柄韩式铁勺在米饭上添加自己喜欢的辣椒酱。
将蔬菜和酱汁混合在一起。
如果所有的材料混合均匀并搅拌，石锅就会沸腾，米饭就会沸腾，通过蒸汽传播蔬菜和酱汁的味道。
这时，炻器里的菜肴往往因色香味俱全，在餐前就垂涎欲滴。
细细品味，锅巴特有的香味伴随着香甜的味道一起进入口中。
【4】材料：米饭1碗、备用牛肉1个、鸡蛋1个、胡萝卜1个、黄瓜1个、金针菇1把、豆芽1把调味料盐1/2茶匙料酒1/2茶匙淀粉1/2茶匙韩式绿茶酱1包糖1/2茶匙香油1/2茶匙植物油2汤匙炒拌饭1.准备好各种原料；将牛肉去皮并加盐。
添加淀粉，料酒和糖混合均匀后，加入少许植物油，搅拌均匀备用。
2、胡萝卜去皮切小片，黄瓜切厚片，金针菇根切撕。
并洗3、将豆芽洗净，放在一边。
锅中烧热植物油，放入牛肉末快速翻炒，然后将胡萝卜和豆芽分别放在一边。
将金针菇放入锅中；炒至熟；准备一个石锅。
在石罐中使用它。
用小刷子刷上一层香油，铺上米饭。
5、把之前炒好的蔬菜和黄瓜片放在米饭上，中间加入韩式拌饭辣椒油，把鸡蛋炒至半熟。
6、最后把石锅放到火上烧热，应该会听到锅里米饭的响声，两三分钟就可以了。
搭配技巧1.拌饭里有什么？面包等配菜，菠菜，香菇您最喜欢的配菜，例如海带丝你可以选择。
酱汁是咸的，放入锅中煎一会儿。
[5]4做法4编辑材料米饭1碗蘑菇3颗豆芽30克紫甘蓝30克黑鸽50克鸡蛋1个菠菜40克蕨菜30克胡椒30克盐半茶匙酱油1茶匙葱3瓣大蒜1勺辣椒酱2勺糖1/2汤匙芝麻拌饭食谱1汤匙。
紫甘蓝长约3厘米；3厘米块2.将瘦肉洗净，切成约3厘米长的小块，放入小碗中，加入1茶匙切碎的洋葱。
1/2茶匙切碎的大蒜；1汤匙酱油少许糖2汤匙芝麻油拌入1/2汤匙芝麻，腌制10分钟。
3.将菠菜和豆芽洗净，分别放入沸水中煮。
4.沥干水。
然后切豆芽和菠菜。
将长约3厘米的块放入锅中，分别加入适量的盐和香油。
5、烧热锅，油热时加入约1汤匙植物油，放入切成薄片的猪肉，炒至熟后取出肉末。
6.锅中倒入油，烧热辣椒将香菇放入锅中翻炒。
煮好后，加入盐和芝麻。
7.将热米倒入石锅中。
8.将所有加工好的蔬菜整理整齐。
9.锅中倒入一些油，加热。
煎至鸡蛋变白即可关火10.加入上面。
加入煎好的鸡蛋和辣椒油，最后将石锅放在炉子上烧热即可食用。
个人口味（生）芝麻盐、蒜蓉、胡椒粉、菠菜桔梗酮；绿盒子松茸香菇豆芽萝卜海带小南瓜黄瓜，芹菜，胡萝卜，葱菊花莴苣韭葱，核桃松子银杏板栗，海藻等配料。
