汉堡包和薯条的做法
取得炸薯条，将土豆剥，将它们切入7 0％的锅中，然后将其放入冷冻的薯条中，直到将其变成金黄色。制作汉堡包的步骤：1 剥和切碎洋葱，将胡萝卜去皮并切碎，涂盐和水以除去水，然后切成斜片； 2 加入切碎的肉，切碎的洋葱，切碎的胡萝卜和酱油，3 0克黑胡椒粉，2 克白胡椒粉，充分混合成肉填充，然后将6 个相等的部分压入圆蛋糕中； 3 将2 汤匙沙拉油放入一个容器中，高火3 分钟，然后加3 肉馅饼，用高火炸1 分钟1 分3 0秒，然后炸1 分钟3 0秒，然后第二次炸。
无需第二次预热，并且功率和时间与第一次相同。
4 取汉堡面包，撒上奶酪，金沙火腿，红色西红柿，生菜，洋葱，黄瓜和肉馅饼，并加入番茄酱和沙拉调味料。
一个麦辣鸡腿堡加一份中薯条的热量是多少？
麦当劳的麦当劳辛辣鸡腿汉堡和中型炸薯条具有8 6 8 卡路里。麦当劳的辛辣鸡腿汉堡约为2 00克和5 7 0卡路里。
中型薯条约为1 00克和2 9 8 卡路里。
