经济实惠、口感清爽的萝卜煎蛋汤,怎么做的呢?
今天,将一个零添加的快速汤“炸鸡蛋节省汤”。
首先开始引入成分:主要成分:4个鸡蛋,白色萝卜成分:20个狼莓,20克香菜,姜20克。
以上是三口之家的一餐的数量。
1首先将剥皮的白萝卜切成一块,然后将刀切成丝。
用水冲洗狼莓。
2向锅中加入合适的水,加入5克食用盐,然后煮至沸腾。
打开水后,将白萝卜倒入水中,然后锅中的水再次煮沸后,取下白色萝卜,将水清空以备后用。
3在锅中加入50克植物油,180度的油温,依次进入4个鸡蛋,炸在一面,将其翻过来,将另一侧炸至鸡蛋将鸡蛋炸成金黄色双方。
鸡蛋年龄较大,鸡蛋气味会更丰富。
取出油炸鸡蛋,然后轻按油供以后使用。
4锅中的剩余基础油,加入20克姜片,然后在水后倒入白色萝卜束,搅拌30秒。
加入沸腾的水,根本没有成分,加入油炸鸡蛋,然后用高火煮。
烹饪后,添加盖子以保持火力沸腾,并继续煮10分钟。
在512分钟内打开盖子,并添加20个狼莓。
在下面开始调味。
用鸡蛋气味的“炸鸡和萝卜汤”结束了。
汤又厚可口,颜色苍白,超低的卡路里使人们喝少,喝越多,越健康!
技术摘要
1白色萝卜炒水可以有效地消除萝卜的辛辣味道,只需在火上煮一分钟即可。
2必须加水。
3个油炸鸡蛋带有鲜味,因此这道菜足以添加盐。
以下是详细的食谱列表。
如果您也喜欢我的视频,请注意,谢谢大家。
陪我瘦了20斤的刷脂汤
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白胡萝卜汤 - 倒盐,在季节中加盐约5分钟。
p>虾葡萄幼苗汤 - 煮虾。
先煮虾,加入3分钟。
p>黄瓜的黄瓜 - 煮熟的水,煮约3分钟,而芬芳的洋葱将是午餐和欺骗一点棕色的。
倒鸡蛋 p>
巨巨掉秤
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1 1.设置元素。
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2。
在检查中销毁了两个石油火焰。
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3。
存储不混合鸡蛋,用小盐和胡椒粉存储的鸡蛋。
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设置元素。
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2。
Tomaty拥抱在分析的汤中并倒水。
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3,Coany,Koania,Koana,Koania,Koania,Koania,Karcilla,Cristoc首席Cristoc,Brunole,加入盐和煮生汤。
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Sog耳朵的Buddle的圣诞老人皮肤金蘑菇 p> 1。
固定营养。
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2。
西红柿进入汤,煮水,一半美丽的生弯曲和美丽的牡蛎汤。
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3。
在烹饪鸡蛋,真菌和火腿烹饪的领域。
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辛辣的Bana Sana Design p>
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设置元素。
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2。
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3。
输入电锅中的所有成分,最终进入泵。
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totatoat sumatoat夏季夏季管理夏季管理夏季制造。
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2,加入粘性大蒜西红柿,将饿。
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3,电锅和水的免疫力,加起来盐。
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1。
制作成分。
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2。
汤米(Tomaty)进入汤中,然后跳了一块石头。
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3。
3。
将洋娃娃放入电动市政当局,然后煮一点盐和胡椒粉。
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萝卜煎蛋汤,怎么样做既简单营养又好喝?
炸萝卜鸡蛋,非常营养的汤也很简单。
除了萝卜和炸鸡蛋外,许多人还喜欢在里面添加其他一些成分,例如狼果,风扇,绿洋葱和香菜等等。
里贾纳(Regina)和炸鸡蛋可以完全中和脂肪的感觉,因此,当我们喝它时,会有非常简单的感觉,而且味道特别好。
炸鸡蛋汤是一种营养素。
肠。
这汤是个傻瓜。
中和,适合失去一点童话。
炸鸡蛋汤的方法非常简单。
我们必须首先油炸鸡蛋,我们必须注意不要对热量。
如果鸡蛋被油炸,他将有很多硬气泡。
油炸鸡蛋后,我们将其放在一边供随后使用,然后取汤。
wolfberry。
向内放煎蛋,煮约三分钟。
从萝卜开始,他将有一点白色,在炸鸡蛋后,它们会散布这样的牛奶白色。
退出锅时,请确保放一点香菜和绿色洋葱。
实际上,萝卜中的鸡蛋汤是一种很有营养的,但许多人认为它太素食很素食。
晚餐4款掉秤汤
不是ping -Mushroom Dolls -egg Group,煎蛋煮熟的鸡蛋戳,切成小切片以除去替代的婴儿蔬菜。盐和胡椒粉。
颗粒蘑菇,沙拉,沙拉,炸鸡蛋汤,开水水,enoki蘑菇,沙拉,鸡蛋,加入沙拉和煮一分钟。
加入豆腐,加水和豆腐,少量的油搅拌 - 切碎的大蒜烹饪四,五分钟。
将两个聚鸡蛋萝卜烤汤倒入沸水和萝卜中的沸水中5分钟。