菠菜和什么一起忌口不能吃
根据常见的饮食禁忌，有以下几种情况菠菜不宜与以下食物同食：1、含钙高的食物：菠菜含有草酸，宜与豆腐、奶酪等含钙高的食物同食。减少钙的吸收。
2、饮料和咖啡起作用：菠菜含有丰富的草酸，过量饮用含咖啡因的饮料会干扰铁的吸收和代谢。
3、鸭肉：菠菜中含有大量草酸，与高蛋白鸭肉同食会影响钙、铁的吸收。
4、萝卜：菠菜和萝卜都是高纤维食物，一起吃会引起腹胀或消化不良。
虽然上述食物与菠菜一起吃可能会有一定的作用，但日常饮食中适量食用并没有绝对的禁忌。
您可以根据自己的体质和个人需求，选择适量的食物组合。
如果您有某些疾病或症状，请寻求专业医生或营养师的建议。
菠菜不能和什么一起吃很多
应小心或避免与下列食物同食：1、豆腐：菠菜中含有草酸，豆腐中含有钙离子，两者结合后会形成草酸钙，影响钙的吸收。如果同时食用，可能会影响人体对钙的吸收。
2、乳制品：乳制品中的钙会与菠菜中的草酸结合，减少钙的吸收。
因此，菠菜与乳制品一起食用，可以减少人体钙的摄入量。
3、含铁食物：菠菜含有丰富的草酸，会阻碍人体对铁的吸收。
因此，当菠菜与肉类或海鲜等富含铁的食物一起食用时，会阻碍铁的吸收。
4、钾含量高的水果：菠菜含有丰富的钾，而一些水果（如香蕉、芒果和橙子）的钾含量也很高。
如果同时食用，可能会导致钾过量并对肾脏造成压力。
虽然菠菜与上述食物一起吃可能会对营养吸收产生一定影响，但适量食用对于一般健康人来说不会产生严重影响。
身体需要完整均衡的营养摄入，营养可以根据自己的情况和需要进行调整。
如果您有特殊的健康问题或饮食需求，建议寻求专业建议或医生。
