超好喝的白菜汤怎么做?
美味白菜汤是一道简单又营养的家常汤。它可以以多种方式制备,并可以根据个人口味定制。
下面是一份基本又美味的白菜汤食谱:材料:新鲜白菜1颗(约500克)、胡萝卜1根、新鲜香菇5朵、大蒜3瓣、姜3瓣、鸡肉一小块或200克瘦肉(可选)水1000毫升(约4杯)盐鸡精适量或谷氨酸少许钠(可选)白胡椒粉少许香油几滴(可选)葱花少许(装饰用)做法:准备材料:白菜洗净切宽条,胡萝卜去皮切片,洗净将蘑菇切片,大蒜压碎,生姜切片备用。
如果用鸡肉或瘦肉,将其切成薄片或块,用少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
烧水:将水加入锅中,用大火煮沸。
炒:在另一个锅或炒锅中加入少许油,加热,加入大蒜和姜片,炒至出香味。
煮肉:如果你用的是鸡肉或瘦肉,可以将其放入锅中煎至变色,然后加入沸水中。
添加蔬菜:将炒好的大蒜、姜片和肉块(如果有的话)与油一起放入沸水中,然后加入胡萝卜片和香菇片。
煮蔬菜:中火煮约5分钟,让胡萝卜和蘑菇的香气渗透到汤中。
添加卷心菜:将切好的卷心菜条加入汤中,继续煮至卷心菜变软,约3-5分钟。
调料:根据个人口味加入适量的盐。
如果需要的话,可以加一点鸡精或味精来增加鲜味。
添加胡椒粉:撒上少许白胡椒粉以增加风味。
出锅:汤煮好后,可以根据个人喜好加几滴香油提味。
装饰:撒上切碎的葱作为装饰,以增加颜色和风味。
享用餐点:将煮好的白菜汤倒入碗中即可享用。
提示:选择新鲜的卷心菜和肉。
新鲜的食材是熬出美味汤的关键。
可以根据个人口味添加其他蔬菜,如土豆、南瓜等,以增加汤的营养价值和味道。
如果你喜欢海鲜的味道,可以用虾片或鱼片代替鸡肉或瘦肉。
为保持汤汁清澈,可先将肉焯水,去除血沫和杂质。
煮汤时火力不宜过高,以免破坏蔬菜的营养成分。
以上就是一道简单又美味的白菜汤食谱,健康美味,适合全家人一起吃。
大白菜要带汤的怎么做
自制《香菇白菜汤》,简单易学,营养美味的食谱
准备一颗大白菜,切掉头,将每片叶子分别放在盆中准备新鲜香菇(50克)去头准备海鲜菇(100克),切头放入盆中洗净
加适量水在盆地里。
、将所有原料洗净,然后用手将原料撕开。
切块备用
辅料:鸡蛋(4个)打入碗中,加盐(0.5克)、胡椒粉(少许)、醋白(几滴)最后加入鸡蛋朝一个方向搅拌均匀(蛋液要搅拌至起泡)
首先我们将锅烧热,然后在锅中加入适量的油,待锅光滑后倒入热油,然后加入适量的底油(约40克),将油加热至50%。
油烧至50%热后,将准备好的蛋液放入锅中,然后开小火将鸡蛋两面煎1分钟,翻面再煎另一面。
将鸡蛋煎至金黄色后,加入之前准备好的沸水,然后用大火煮沸。
热量降低后,撇去浮沫,加入准备好的水。
将原料放入锅中,然后将汤煮沸,然后转小火煮10分钟
将白菜汤煮至浓稠呈白色,然后开始调味:锅中加入食用盐(2克)、白糖(少许)。
最后加入胡椒粉(少许)调节一下味道即可上桌
一道非常营养的白菜蘑菇汤就完成了
儿童吃的白菜汤怎么做儿童吃的白菜汤做法
1、鲫鱼430克,大白菜600克,油适量,盐适量,姜适量。2.准备鲫鱼和大白菜。
3、大白菜用水浸泡20分钟,洗净切块。
4、锅中一次性加入适量的水,加入姜片,盖上锅盖,用大火煮沸。
5、锅热油冷,放入洗净的鲫鱼。
6.煎至两面金黄。
7.加入锅中。
8.盖上锅盖,用大火煮沸。
9.将火调至小火,煮45分钟。
10、盖上,捞起鲫鱼(鲫鱼有很多刺,所以大人可以吃)。
11.加入大白菜煮3分钟。
12.加入适量玉米油。
13.根据自己的口味加入适量的盐。
14.关闭加热器。